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| 发布日期：2019-10-24 13:51:14 作者：季宏艳 |
10月23日下午，在我校实训楼三楼会议室进行了科级干部讲坛第八讲，团委负责人张庆楠做了题为《工作人员的心理健康与情绪管理》的讲座。我校党委理论中心组学习成员、党员、中层干部参加了此次培训。
培训会上，张书记从工作人员心理健康、情绪管理、健康愤怒等几个方面分析了一系列常见的心理问题以及如何调节、控制自己的情绪。
随着社会发展，环境的不断变化，竞争和压力增加，人们心理健康问题越来越突出，心理健康问题已经严重影响到了我们的生活、工作，应该引起我们更多的关注。人的情绪变化对心理健康有很大的影响，如何调节和控制自己的情绪在日常生活中尤为重要。当有情绪发生的时候，我们要进行理性调节，可以利用听音乐、散步、和朋友聊天、吃东西等手段来缓解情绪，疏解情绪，凡是往好的方面去想，让我们的心情保持愉悦的状态，使正向情绪处于主流。我们要学会调节和控制自己的情绪，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力,以积极健康的工作热情投入到生活、工作中。
培训现场
书记秦羽翎
副校长郎庆玲
校长助理江崇斌
团委书记张庆楠 |
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